Pausas Saludables

Activa tu mejor versión

Haz una pausa, mueve tu cuerpo y renueva tu energía. Pequeños momentos de movimiento durante la jornada pueden ayudarte a sentirte mejor y continuar dando tu mejor versión.

5 Minutos de pausa pueden transformar tu día

“Activa tu mejor versión” es una campaña que invita a incorporar las pausas activas como un hábito saludable dentro de la jornada laboral. A través de ejercicios sencillos y contenidos prácticos, promueve momentos de movimiento que ayudan a reducir la tensión física, cambiar de postura, recuperar energía y favorecer el bienestar durante las actividades diarias.

OBJETIVO DE LA CAMPAÑA

Promover la práctica regular de pausas activas durante la jornada laboral, fortaleciendo hábitos de autocuidado, movimiento y bienestar que contribuyan a disminuir la tensión física y favorecer una jornada más saludable.

DIRIGIDO A:

Trabajadores de todos los sectores y actividades económicas, especialmente aquellos que permanecen durante periodos prolongados en una misma postura, realizan movimientos repetitivos o desarrollan actividades que requieren esfuerzo físico o concentración continua.

Afiche

KV general de la campaña

Pieza principal que promueve pausas inteligentes para activar el cuerpo, renovar la mente y mejorar el bienestar durante la jornada.
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Pausas inteligentes para cuerpo y mente

Descubre cómo pequeñas pausas durante la jornada ayudan a liberar la tensión acumulada, recuperar energía y mantener el cuerpo y la mente activos.
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Pausas inteligentes para cuerpo y mente

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5 minutos que transforman tu día

Incorpora pausas breves durante la jornada para liberar tensiones, descansar la mirada, recuperar el enfoque y favorecer el bienestar físico y mental.
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5 minutos que transforman tu día

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Conoce el Kit completo

.La campaña integra diferentes formatos  para facilitar su implementación en canales digitales, espacios de formación y acciones de comunicación interna.

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